Stresssymptomer er kroppens signal om at vores kræfter, lige nu, ikke står mål med det , som vi forsøger at løfte. Bliver vi ved med at forsøge at kæmpe os igennem vores symptomer uden at lytte til dem bliver vores nervesystem så belastet, at vi bliver fysisk mere og mere utilpasse og kognitivt kan vi overskue mindre og mindre.
Det er et stort kontroltab, når vi når til et punkt, hvor vi ikke føler at have indflydelse på vores krop og sind længere og en sygemelding virker som den eneste mulighed lige nu.
Det gælder for os alle at jo længere vi trækker den med at tage vores symptomer alvorlige jo længere tid, vil det tage at få det godt igen.
De fleste mærker en forandring efter første session
I mine sessioner hjælper jeg dig med at genfinde kontakten til dit nervesystem, så du ved hvordan du får indflydelse på din krop og dit sind igen.
Alt i mine sessioner er bygget op omkring hjælp til selvhjælp, så du også i fremtiden ved, hvad du skal gøre for at holde balancen og ikke ende samme sted igen.
En vigtig nøgle til at få det bedre er dit åndedræt. Dit åndedræt vil være helt låst, hvis du er ramt af stress. Det er helt normalt og noget af det første, der skal have fokus, for at du kan få det bedre. Igennem de teknikker jeg bruger vil du mærke, hvor stor indflydelse du har på din ro og restitution, når du trækker vejret bevidst.
Det føles som en kæmpe lettelse, når vi kroppen begynder at følge det, vi beder den om
Stress er et kæmpe kontroltab, og vi kan få tanken, om vi nogensinde bliver os selv igen. Derfor er det så befriende at mærke, at det vi gør – det virker. De teknikker, som du får i mine sessioner er simple og lige til, men de virker selvfølgelig kun, hvis du bruger dem og skaber en struktur omkring din bedring.
Det hjælper jeg dig selvfølgelig med, og jeg står til rådighed med mellem hver session, hvor du kan kontakte mig på telefonen, hvis der er noget der bliver uoverskueligt eller svært.
Jeg har stor erfaring med at behandle stress og ved at det er afgørende at man føler sig i gode trygge hænder. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i det enkelte menneske og sammensætter forløb, der matcher den enkeltes behov.
Har du lyst til at vide, om jeg kan hjælpe dig? så kan du booke en gratis telefonsamtale her
2025