Er dit liv, som du ønsker dig det? eller skaber din hverdag, som den er nu, utilfredshed, store mængder af tanker og energikrævende følelser for dig?
Sådan behøver det ikke at være. Du kan få et lettere liv.
Det du har brug for er viden, forståelse og redskaber til at aktivere din kropskontakt. Når du mærker dig selv helt inde i din krop, kan du begynde at skabe et balanceret og tilfredsstillende liv, der passer til dig og på dig.
Kan du genkende:
- Du føler dig ofte utilstrækkelig og har mange negative tanker omkring dig selv
- Du har et eller flere fysiske symptomer (hjertebanken, hovedpine, muskelsmerter etc.)
- Du kan have svært ved at mærke, hvad du har brug for eller lyst til og tendens til at tilpasse dig andres behov og forventninger
- Du har ofte tankemylder og bekymringer om fremtiden. Det kan overtage dit fokus og du kan have svært ved at sove
- Du føler dig fortvivlet og magtesløs over ikke at have en løsning på din situation
- Du drømmer om et liv med større glæde, tillid og lethed men ved ikke, hvordan du kommer derhen
Du kan få min professionelle hjælp til
Jeg er født med en stærk evne til at mærke alt omkring mig meget tydeligt og har en stærk intuitiv fornemmelse af andre mennesker og derved også deres udfordringer. Jeg har i næsten 20 år dygtiggjort mig i kropsterapeutiske behandlinger, der tager udgangspunkt i det enkelte menneskes situation, behov, historie og personlighed og skaber ved hver session et tillidsfuldt rum, hvor mennesket føler sig set og tryg ved at få hjælp. Vejen til et lettere liv går ind ad og er brolagt af tillid og tryghed til den behandler og behandlingsform, vi vælger. Derfor kan alle der er i behandling hos mig gratis kontakte mig mellem hver session – fordi vi i langt højere grad tør at tage de skridt der skal til, når vi ikke føler os alene. Vi behøver IKKE leve med vores smerter, bekymringer og pres – der er også hjælp til dig, hvis du ønsker den. Jeg tilbyder behandling både i min klinik i Vanløse eller som onlinesamtaler, hvor vi kan se hinanden. Tina Hemmeløff
Stærkt 8 ugers forløb
skab skelsættende forandring i dit liv
Lær at leve livet lettere
Jeg har lavet dette effektive og omsorgsfulde forløb til dig, der gerne vil ind til kernen af de livs-strategier, der i perioder kan få dig i ubalance og mistrivsel og som forhindre dig i at tage ordentligt handling og ansvar for de områder i dit liv, du ikke trives i .
er du træt af:
- følelsen af at hænge fast og se de samme mønstre gentager sig
- ikke at have de redskaber og fokus, der skal til for at skabe det modsatte af det du bliver ved med at få
- at du behandle dig selv ukærligt – du er klar over du ikke gør det med vilje og det er frustrerende ikke at mærke hvornår og hvorfor du slukker for din egenomsorg
- at føle at andre mennesker synes at have større stabilitet og handlekraft i deres liv end dig
- at noget i din historie, i perioder, kan gøre dit liv sårbart og hvor du kan tvivle på dig selv, og hvad der er det rigtige at gøre
For at vi kan trække en tyk fed streg i sandet og annoncere at “Mønsteret stopper her” skal vi ind i vores maskinrum, hvor vores ubevidste overbevisninger er blevet plantet op igennem vores opvækst. Herfra får du en ny bevidsthed omkring dig selv, der gør, at det der stå i vejen for, at du kan leve let og stabilt begynder at forsvinde.
De strategier vi har med os fra vores opvækst, er strategier, der en gang har været den bedste måde vi har kunne passe på os selv. De har været livsnødvendige, i det samspil vi har haft med de voksne, der har været vores omsorgspersoner. Det er vigtigt du forstår, at måden du passer på dig er med dine bedste intentioner – men fordi du nu er voksen matcher strategien ikke dit liv – tværtimod.
Mit forløb er helt simpelt til dig der er klar til at investere 8 uger af dit liv, hvor du kærligt og respektfuldt arbejder med konkret viden og redskaber du trin for trin begynder at omsætte til praksis – for at opleve at du skaber en fundamental og tryg forandring i dit liv NU
“Helt simpelt er mit liv blevet lettere og mere ukompliceret at navigere i….”
” Tinas forløb har givet mig mere end jeg troede var muligt…”
Forløbet giver dig:
- En fundamental og omsorgsfuld forståelse af dit liv og de valg du har truffet indtil nu
- En struktureret og tryg proces, hvor du opbygger nye strategier, du integrerer i din hverdag – dit liv
- Genopdagelse af de unikke og fantastiske ressourcer og kompetencer du er født med – og som ikke er udfoldet i tilstrækkelig grad
- Tillid, mod og ikke mindst LYST til at være den du er/ den du gerne vil være
- Kropskontakt- så du ved, hvad du mærker og hvornår du mærker det og hvordan du skal agere i situationen
- Erfaring med at opleve og mærke det meningsfyldte for dig
- Din egen stærke strategi til at kunne leve lettere med større omsorg for dig selv – trods dine udfordringer
- Tillid til at du er eksperten i dit eget liv – trods andres mening og følelser
