De fleste af os har en ide om, hvad der styrker vores sundhed, og hvad der g\u00f8r det modsatte. Motion, kost, 3 liter vand om dagen etc\u2026 Sundhed handler ikke kun om, hvad vi indtager, men ogs\u00e5 om, hvordan vi har det inden i.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Vores tanker, f\u00f8lelser s\u00e6tter spor i kroppen. Positive som negative. N\u00e5r vi er presset, bekymret, ked af det eller bange reagerer kroppens muskler og vores \u00e5ndedr\u00e6t \u00e6ndrer sig. Musklerne sp\u00e6nder op og vores \u00e5ndedr\u00e6t bliver mere overfladisk og mindre dybt. Modsat n\u00e5r vi er trygge, slapper kroppen af og vores vejrtr\u00e6kning bliver lettere.<\/p>\n\n\n\n
Oftest opdager vi slet ikke, hvordan vores liv (job, familie, de mennesker vi omg\u00e5s) p\u00e5virker os p\u00e5 daglig basis. Vi m\u00e6rker symptomerne som fx ondt i hovedet, nakkesp\u00e6ndinger, d\u00e5rlig s\u00f8vn og ondt i maven. Vi fors\u00f8ger at g\u00f8re noget ved symptomerne, men f\u00e5r ikke lokaliseret \u00e5rsagen til, at vores krop reagerer. N\u00e5r kroppen giver sm\u00e5 stopsignaler, er der noget i vores liv, der ikke h\u00e6nger sammen. Noget der er for meget, som vi ikke f\u00e5r sat en gr\u00e6nse for.<\/p>\n\n\n\n
Find ubalancen<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00e5 sigt kan det g\u00e5 udover vores sundhed at overh\u00f8re kroppens gr\u00e6nser. Ubalance i krop og sind taler altid et tydeligt sprog med mange forskellige symptomer. For nogle kan det betyde en lang pause fra det liv man ellers kender, for at komme sig igen, fysisk og mentalt. Bliver vi gode til at koble kroppens signaler, med det liv vi lever, kan vi aktivt administrerer og navigere vores liv\/ helbred i en sundere og stabil retning. <\/p>\n\n\n\n Med andre ord <\/strong>: N\u00e5r du forst\u00e5r, hvad du m\u00e6rker, kan du tr\u00e6ffe dr\u00f8n gode valg, der passer TIL dig og P\u00c5 dig.<\/p>\nSp\u00f8rg dig selv:<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n \u201dHvor i mit liv sidder min hovedpine?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201d Hvad er det jeg automatisk stiller op til, uden egentlig at have lyst?\u201d<\/p>\n\n\n\n M\u00e6rk og lyt<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n\n